Melanie is een puber van 12 die net als veel meisjes van haar leeftijd houdt van turnen, lezen, computeren en met de hond spelen. Ik ontmoette haar op school en wist meteen: dit wordt een leuke dag! Wat is die Melanie een lieverd.Tot voor kort was Melanie te zwaar, ze at niet altijd goed en ze sportte te weinig. Daardoor kampte ze met overgewicht. Ze doet nu mee met een speciaal programma “door dik en dun”. Ze  staat onder begeleiding van een dietist  en sport regelmatig.

Wat een doorzettingsvermogen heeft die Melanie! Werd ze op de lagere school nog gepest met haar overgewicht, nu zie een vrolijk meisje met zin in het leven! Afvallen is hard werken maar het resultaat is geweldig. Ik heb hier echt respect voor… tussen de middag als tussendoortje niks geen chocola en roze koeken maar een bescheiden komkommertje en wat tomaatjes…(ik ben die dag zelf ook 3 kilo kwijtgeraakt haha) Ga zo door !!

MEER INFORMATIE:

Door dik en dun helpt alle kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar die te zwaar zijn. Ze helpen je bij het opbouwen van een gezond voedingspatroon, een betere conditie en ze ondersteunen jou en je ouders bij het volhouden van je nieuwe eet-en beweeggedrag.

www.doordikendun.com

VERDER KIJKEN:

http://kindenovergewicht.nl/

www.voedingscentrum.nl

www.beweegkriebels.nl

http://www.opvoedadvies.nl/gewicht.htm

http://www.gezondebasis.nl/

http://www.opdieet.nl/kinderen.htm

http://www.sfg.nl/smartsite.dws?id=329

BOEKEN:

Kinderen met overgewicht – Gerbrand van Hout

Je kind gezond en fit- C. Himmerich

Bewegen met kinderen – C. Van den Kommer